ile czasu

Ile złapałeś wagi od czasu rozpoczęcia dziennika?

Również ćwiczę w domu w małym pokoiku. Minusem jak dla mnie to, że niestety brak klimy %-) No i czasami sporo czasu zajmuje przekładanie, dokładanie obciążeń przy sztangielkach. Na publicznej jest lepiej bo biorę tą parę ciężarów, która mnie aktualnie interesuje (o ile ktoś wcześniej nie podwędził).

Wiesz dosyc skomplikowane pytanie mi zadales bo tak naprawdę niewiem ile mi to zajmie czasu możliwe ze tyle ile napisałeś dlatego najlepszym wyznacznikiem końca redukcji będzie lustro aż zobaczę kratę na brzuchu i pociecie na pośladkach tak jak przed masa było.

[...] mogę dostać się na styczniową kartę, UFC? Dzięki” Diaz i Poirier spierali się o długo oczekiwany pojedynek w tym tygodniu. Poirier powiedział, że zgodził się na walkę w lutym, ale Diaz powiedział, że UFC nie jest skłonne zapłacić tyle, ile chce "Diament" i zamknął sprawę. Teraz okaże się co dalej z jednymi z największych nazwisk w tym sporcie.

JoannaB prosze napisz mi swoja diete wtedy bede wiedziala co mam poprawic trening silowy rozpisze na ile tylko chcesz dni, musisz zdecydowac sie, ile jestes w stanie poswiecic czasu tygodniowo(przypominam min 2 x tydzien)

Nie przejmuj sie.. nie masz pojecia ile razy ja sie wstydze, jak przez telefon rozmawiajac z przyjaciolmi wjezdzam z jakims obcym slowem, jak jakis burak co polskiej mowy zapomnial. W pracy rozmawiam na zmiane w 3 jezykach i sie zwyczajnie pieprzy we lbie juz wieczorem, w jednym myslisz, w innym piszesz, a w jeszcze innym mowisz akurat do [...]

[...] prawie idealnie. Nadal nie pojmuję jak to jest, że przy ponad 10kg wyższej wadze biegnę tym samym tempem przy niższym tętnie. Różnimy się wzrostem nieco, ja mam 180cm (o ile się nie skurczyłem). Ale zauważyłem u Konrada (Darnok), że biega podobnym tempem lub nieco szybszym już przy wadze poniżej 90kg. Nie jest tak, że cięższemu powinno być [...]

[...] niż mój organizm jest w stanie zużyć na pokrycie bieżących potrzeb, to czy nie doprowadzam do sytuacji, że "nadwyżka" i tak zostaje zmagazynowana niezależnie od tego, co i ile zjadłem w ciągu dnia. - pisałem o tym w poprzednich wypowiedziach. Jeśli w krótkim okresie czasu(powiedzmy w ciągu godziny) dostarczymy dużo energii, powiedzmy - 100% [...]

[...] czasu jestem na L4 z ograniczeniem aktywności, a szamię raptem 200 kcal mniej, a waga stoi PS na dwógłowe uda porób żurawia - na kibelek nie usiądziesz tydzień %-) Sprawdź ile będziesz musiał jeść aby schudnąć! Magor - my też osiągamy przyjemność w innych czynnościach niż jedzenie! Wielu z forumowiczów w tym dziale przemeblowało (tak jak Ty) [...]

Te odczyty bf dalej traktuję z przymróżeniem oka, ale trend cieszy. Szkoda tylko, że przez urlop będzie regres. Wydaje mi się, że potrzebowałbym czasu do końca maja, żeby uzyskać formę o jakiej myśle... Z drugiej strony... ile moge przytyć przez 3 tygodnie?

[...] ale trend cieszy. Szkoda tylko, że przez urlop będzie regres. Wydaje mi się, że potrzebowałbym czasu do końca maja, żeby uzyskać formę o jakiej myśle... Z drugiej strony... ile moge przytyć przez 3 tygodnie? Też tak robiłbym gdybym miał taką mądrą wagę. A przytyć można bardzo dużo - i wcale nie trzeba się aż tak bardzo o to starać! Zwłaszcza [...]

[...] W dyskusji na PT wspomniałęm CI, ze zapotrzebowanie kaloryczne, które podłeś (na podstawie włąsnych obliczeń wydaje się istotnie zaniżone). Z drugiej strony biorąc pod uwagę ile zredukowałeś w ciągu ostatnich miesiecy należy zakładać, że potrzebne będą głębsze restrykcje by osiągnąć zamierzony cel. Ustaliłem wiec zróżnicowaną podaż energii i [...]

Wiesz, My mamy bardzo duże doświadczenie z tymi lekami, ale też jest dużo mitów. Badań niestety nie ma za wielu. Więc raczej nierealne, że ktoś poda Ci tutaj dokładany mechanizm biologiczny... Poza tym zupełnie czym innym jest odblok, utrzymywanie płodności na i po cyklu, a zwiększanie jej u soby, która nie stosowała testosteronu. My od dawna [...]

Nie pamiętam co żeśmy zmieniali jak na razie moja skrzynka ma co robić Trening dobry mam nadzieje że będzie lepiej z ciężarami bo rdl czy przysiad powinno być więcej ile jeszcze potrzebujesz czasu żeby się zaznajomić z planem bo trzeba by narzucić jakąś progresję Lena filmy byłyby cudowną opcją skombinuj aparat lub coś na pewno masz Jak [...]

z tego co wiem 7.22 z vat smsem natomiast ty DD ile byś był skłonny zapłacić ? a moze inaczej za ile cie EAP kupiło ? k***a a naprawdę jest z ciebie za***isty fachowiec od dopingu i swojego czasu bardzo dużo zrobiłes dla forum. Szkoda że tak upadłeś

[...] tak, to zabrzmiało naprawdę ch**owo. Niestety, ale to NIC nie da, nic nie zmieni. Wielokrotnie przerabiane na tym forum w innym dziale. Ile to już było wielkich afer, ile grupowych odejść, i co? I NIC. Bo na miejsce tych co odeszli po jakimś czasie przychodzili nowi. Jedyna różnica taka, że kiedyś dział był specyficzny, ale miał swój [...]

[...] to wszystko (bo teraz brak czasu), mam jeszcze pare pytań: Odnośnie sałatek: może być od czasu do czasu mizeria z ogórków? (a czasem z dodatkiem pomidorów?). Oraz: ile ma być gram chleba, i wędliny? Czy pić wądę niegazowaną czy gazowaną, a może herbatę? Sorry, że tak męcze, ale chce mieć wszystko na ostatni guzik zapięte [...]

[...] to tycia pomimo wzmożonego wysiłku, ale druga strona medalu to z czego później zbijać? Z tym, że Wy tutaj wiecie lepiej więc nie zamierzam dyskutować ;) shinobi, a ile trwała u Ciebie ta redukcja ? Wiem, że to sprawa indywidualna i nie oczekuję, że za 2 msc będę fajna dupa, ale dobrze wiedzieć dla rozeznania. Zmieniony przez - Rastignac [...]

cienki zadnej wycinki, ta dieta cofniesz sie tylko w tyl....... masuj dalej b.dobry bf chlopie lak kilogramy ile wejdzie i wtedy tnij teraz szkoda czasu....

[...] a i tak większość tego czasu to było PCT i OFF, jakąś tam poprawę widzę, podcięcie bica jest coraz widoczniejsze, tutaj akurat światło niekorzystnie pada Nie mam aż takich ambicji scenicznych żeby się zdecydować na SEO, popróbuje zrobić ile się da konwencjonalnymi metodami Chociaż w sumie o slinie też kiedyś myślałem że nigdy nie spróbuje %-)